Ir ao banheiro não é exatamente um assunto glamuroso. Mas que não ir é com certeza uma roubada todo mundo concorda. Afinal o intestino preso não tem esse nome feio à toa. Ele provoca desconforto na região do abdômen, faz a barriga inchar e, por causa das toxinas não eliminadas, rouba a vitalidade da pele.

O ritmo de vida corrido e estressante, a baixa ingestão de água ou líquidos, a falta de atividade física e laser somados ao consumo de alimentos rápidos e fáceis, porém nem sempre adequados em qualidade e quantidade, são algumas das causas da prisão de ventre, também conhecida como obstipação intestinal, constipação, intestino preguiçoso, intestino preso e etc.

A verdade é que desconhecemos a importância do intestino para o nosso organismo. A ciência e as pesquisas médicas têm demonstrado através de estudos recentes a importância do sistema gastrointestinal e mais especificamente do intestino, para a manutenção da saúde e do bem estar. O intestino passou a ser reconhecido como um “órgão inteligente” por sua capacidade de selecionar entre o que comemos o que nos é ou não útil e, além de ser responsável por boa parte do nosso sistema de defesa é o único órgão do corpo humano capaz de executar funções independentemente do Sistema Nervoso Central, chegando a ser recentemente denominado por especialistas como um “segundo cérebro”.

A constipação intestinal é um distúrbio bastante freqüente. Em alguns casos as pessoas passam três a quatro dias sem evacuar e o problema vai se agravando cada vez mais. Nesses casos é comum o abuso no uso de laxantes, o que segundo a especialista, também é prejudicial.

As mulheres são as principais vitimas do distúrbio. Entre as causas desse problema podem estar o estresse, o sedentarismo e o mau hábito alimentar. Mas o estado emocional também pode acabar alterando o funcionamento dos intestinos.

Idade, sedentarismo, alimentação inadequada, estresse e gravidez contribuem para que ocorra o intestino preguiçoso. Além disso, cada organismo tem seu próprio ritmo e velocidade e a ida ao banheiro vai depender do próprio sistema digestivo, da alimentação e do estilo de vida.

Além dos efeitos locais que a prisão de ventre pode causar como gases e cólicas, o acúmulo das matérias no cólon pode ser a causa de numerosas afecções. As toxinas produzidas pelas putrefações intestinais alcançam pela via sanguínea os órgãos vizinhos, intoxicando-os e degenerando-os, podendo contribuir para o aparecimento de problemas como: obesidade, fadiga, enxaquecas, alergias, problemas de pele e unhas, baixas funções imunológicas, depressão, além do impacto negativo no humor e na qualidade de vida, o intestino preso pode causar megacólon (dilatação do cólon causado por deficiência do trânsito intestinal) hemorróidas, fissuras anais, inchaço do reto, incontinência fecal (incapacidade de segurar as fezes)  hemorragia retal além de causar desconfortos estéticos na região do abdômen.

Com toda a certeza, quem ouve estas informações pela primeira vez fica meio assustado afinal, quem diria que um simples “probleminha” como este pode causar tantos males. Entretanto, mantenham a calma. Se o intestino preguiçoso for tratado a tempo, nenhuma destas afecções mencionadas acontecem.

Com os avanços da medicina e da tecnologia, muito se aprimorou na área da saúde. Hoje podemos contar com a Fisioterapia para a solução de diversos acometimentos que antigamente não possuíam qualquer tipo de assistência e/ ou tratamento. E a constipação intestinal é uma delas. A Fisioterapia Uroginecológica surge para dar assistência aos homens e mulheres que sofrem com pequenos problemas como este. 

A fisioterapia se utiliza de tratamentos e técnicas como a Ginástica Hipopressiva, Isostretching, exercícios de Kegel, técnicas de massagem abdominal, eletroterapia, Pilates no solo, entre outros.

Ao consultar um medico para se assegurar de que a causa não é um problema mais grave, procure um Fisioterapeuta especialista e livre-se da prisão de ventre! Afinal: Prisão de ventre incomoda muita gente, barriguinha saliente incomoda muito mais!!!!

Como está a sua saúde digestiva??
Descubra se o seu intestino é realmente preguiçoso:

TESTE 1

•    Você evacua menos de 3 vezes por semana? (  ) sim      (  ) não
•    Faz força para evacuar?  (  ) sim    (  ) não
•    Sente, com freqüência, que não ocorreu o esvaziamento completo? (  ) sim    (  ) não
•    Sente que a sua barriga está inchada?  (  ) sim     (  ) não

TESTE 2

•    Você tem um horário fixo para evacuar?  (  ) sim    (  ) não
•    Come diariamente frutas e vegetais?  (  ) sim   (  ) não
•    Suas refeições são rápidas e com horário definido?  (  ) sim   (  ) não
•    Bebe menos de 1,5 litro de água por dia?  (  ) sim   (  ) não
•    É sedentário? (  ) sim   (  ) não
•    Costuma usar laxantes para conseguir evacuar? (  ) sim   (  ) não

Pontuação: Cada sim vale um ponto

Avaliação: se no primeiro teste você teve mais de 2 pontos, você tem problema de intestino preguiçoso. Se no segundo teste sua pontuação foi igual ou superior a 2 pontos, você precisa mudar a sua dieta alimentar e o estilo de vida para garantir uma boa saúde digestiva.


     
Teste retirado da pagina: http://www2.uol.com.br/vyaestelar/intestino_preguicoso.htm#tes